低頭族容易導致臉部下垂的6種臉部運動分別是:
1. 面露微笑的前傾動作:當我們低頭看手機或電腦時,常常會翹起下巴露出牙齒微笑,時間久了就會導致下頜線條不清晰,下巴變寬變短,臉部下垂。
2. 圓形嘴形做啞鈴的運動:這個運動需要用到唇部肌肉,而當我們低頭看手機或電腦時,常常嘴巴會呈現圓形或尖形,這種表情會讓嘴唇周圍的肌肉變得松弛無力,影響臉部輪廓。
3. 眉毛緊皺運動:長時間低頭會讓眉毛皺起來,眉頭緊皺會加速面部皮膚的松弛,導致眉毛下垂,讓臉部看起來更老。
4. 枯萎笑的表情:當我們長時間低頭看手機或電腦,不自覺地會露出一種無神的微笑表情,看起來就像是在枯萎地笑,這種表情會使面部肌肉變得松弛無力,加速了面部下垂的過程。
5. 眨眼的動作:低頭看手機或電腦時,眨眼的次數會明顯減少,時間久了會使眼睛周圍的肌肉變得松弛,加速了眼皮松弛及眼袋形成的過程。
6. 閉嘴強烈咬緊牙齒的表情:當我們低頭看手機或電腦時,常常會閉嘴咬緊牙齒,這種表情會使下顎的肌肉變得緊張,導致臉部過度肌肉化,使臉部顯得更加僵硬。
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