對于得了口吃的人來說，建議食用以下食物：
      1. 柿子：柿子富含維生素 A、B1、B2、C、胡蘿卜素等營養素，具有清熱、潤燥、止咳的功效。它能改善口腔黏膜的健康，減輕口干舌燥，對緩解口吃有幫助。
      2. 西瓜：西瓜能夠清熱解毒、生津止渴、利尿退腫。它不僅能夠保護口腔黏膜，減少口腔干燥，還能夠幫助口吃者易于發音。
      3. 干果類：堅果類食物如花生、核桃等含有豐富的脂肪、蛋白質和維生素 B。它們能夠提高身體的免疫力和抗氧化能力，減少口腔黏膜受損，對緩解口吃有很好的效果。
      4. 魚類：魚類是人體所需的蛋白質、脂肪酸和維生素 D、B12等的良好來源，它們能夠促進身體的健康。同時，魚肉還含有豐富的氨基酸和礦物質，可幫助提高口腔黏膜的抵抗力，緩解口吃問題。
      總的來說，如上述食物都具有適度的潤滑作用，對口腔黏膜有益，幫助緩解口吃問題。但是，需要注意的是，口吃并不僅僅是與飲食有關，建議口吃患者尋求專業醫生的幫助，進行全面的治療。對于口吃的問題，也需要在醫生的指導建議下合理的進行治療，因為嚴重的口吃會影響正常的生活與工作，所以一定要遵醫囑來進行治療。平時應該加強語言方面的鍛煉。