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輕微躁郁癥怎么治

保密 | 0個月 2023-07-31 01:10:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 輕微躁郁癥怎么治

醫生回復區
馬偉
馬偉 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治，尤其擅長冠心病
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2023-08-03 10:44:23 我要投訴

      輕微躁郁癥的治療可以經由以下方法進行：
      1. 心理治療：心理治療可以讓病人更好地處理自身的情緒和壓力，有助于改變病人對自己、生活和未來的看法。
      2. 藥物治療：醫生可能開出一些抗抑郁或抗焦慮的藥物，幫助病人減輕癥狀。
      3. 身體鍛煉：適當的身體鍛煉可以緩解焦慮和抑郁的癥狀。
      4. 改善睡眠：建立規律的睡眠時間，避免夜間使用電子設備等刺激性物品。
      5. 養成好習慣：戒煙、少飲酒、飲食均衡、保持良好的人際關系等等。
      

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