身體缺乏鋅元素會引起脫發，原因如下：
      1.鋅是構成頭發中的角蛋白的重要元素，如果身體缺乏鋅，就會影響頭發的生長。
      2.鋅對于頭皮的健康也很重要，它可以控制頭皮油脂的分泌，過多或缺乏油脂都會導致脫發。
      3.鋅也是制造維生素B6的必要元素，維生素B6可以調節身體內的激素水平，保持健康的頭發生長環境。
      4.鋅還可以促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養供應，從而促進頭發的生長。
      因此，在日常飲食中要注意攝入足夠的含鋅食物，如海鮮、牛肉、豆類、堅果等，以維持身體的正常功能，保持頭發的健康和生長。也要注意飲食，做到飲食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡溫和的食物，也應該多補充營養，還要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，養成良好的作息習慣，積極的鍛煉身體，提高免疫力，也要保持好的心態，養成好的生活方式。