臉上油脂分泌旺盛長痘痘的原因可能包括以下幾個方面：
      1.遺傳因素：油脂分泌和痘痘問題可以通過遺傳方式傳到你的身上。
      2.荷爾蒙變化：在青春期和月經期等時期，荷爾蒙分泌會增加，使得油脂分泌旺盛，長痘痘的幾率也相應增加。
      3.錯誤的面部清潔方法：不適當的洗臉方法和使用粗糙的毛巾等也可能刺激油脂分泌，并導致痘痘的出現。
      針對這些原因，我們可以采取以下方法緩解痘痘問題：
      1.定期清潔臉部皮膚：每天早晚用溫水和溫和的潔面產品清潔臉部皮膚，去除污垢和多余的油脂。
      2.避免用手觸摸面部：用手觸摸面部容易導致細菌感染，可能會加重痘痘問題，因此盡量避免。
      3.選擇適合自己的護膚品：挑選專門針對油性皮膚和痘痘問題的護膚品，能夠減少油脂分泌，并緩解痘痘問題。
      假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。