頭發變白的原因可能有多種，包括年齡、遺傳、壓力、營養不良等因素。如果頭發白了，可以嘗試以下方法：
      1.保持心情舒暢。消除情緒壓力，放松身心，可以延緩頭發變白的速度。
      2.保持飲食均衡。多攝入富含維生素B、C、E等營養素的食物，以保證頭發健康。
      3.避免染發和使用化學產品。過度使用染發劑和化學產品會損傷頭發，導致頭發變白更快。
      4.使用柔和的洗發水和護發素。柔和的洗發水可以減少對頭發的損傷，護發素則可以保持頭發的水分和滋養。
      5.使用治療頭發白的產品。一些特定的產品，如含有黑發生發素等成分的產品，可以幫助頭發恢復黑色。
      總之，頭發變白是一種普遍現象，可以通過保持健康和避免損傷頭發來延緩或減少頭發變白的速度。目前出現病情的癥狀，會出現非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。