頭發又細又軟又少的原因可能有很多，比如遺傳因素、缺乏營養、環境污染等。針對這種情況，可以采取以下措施：
      1.飲食調整：多吃具有豐富膠原蛋白、鋅、硒等營養成分的食物，如雞肉、魚類、豆制品、綠葉蔬菜等，有助于提升頭發的質量。
      2.選擇合適的洗發產品：選用針對細軟頭發的洗發水、護發素等，避免使用含有硬化劑的產品，以免導致頭發變得更加脆弱。
      3.避免過度梳理和熱處理：過度梳理和熱處理會使頭發受損，導致頭發變得更加細軟。
      4.保持頭發清潔：頭發的清潔度也對頭發質量有很大影響，因此要保持頭發清潔干凈。
      目前出現病情的癥狀，會出現非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。