1. 如果只是頭發掉了一塊，可以用夾子或發帶將周圍的頭發固定起來，避免其他頭發也跟著掉落。2. 如果掉落的頭發伴隨著皮膚出現紅腫等異常情況，應該去醫院檢查是否患有頭皮病或者皮膚感染等疾病。3. 原因可能有很多，例如頭皮過于干燥或過度油膩，長期佩戴緊繃的帽子或做發型，食物正常飲食不規律等。要找到原因，及時改正。4. 建議多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保持營養均衡，多喝水，定期按摩頭皮，避免使用過于刺激性的洗發水和護發產品，經常洗澡保持良好的衛生習慣。目前出現病情的癥狀，會出現非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。