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醫生回復區
2023-06-09 08:07:06 我要投訴
頭發容易掉的原因有很多，例如：
1. 遺傳因素：如果家族中有人頭發容易掉，那么個體也會有較高的患病風險。
2. 自身因素：常見的是荷爾蒙水平異常，如甲狀腺功能亢進或減退，多囊卵巢綜合征等。
3. 環境因素：生活在壓力大、污染嚴重的環境中，頭發掉落的風險也會增加。
4. 飲食因素：缺乏營養或飲食不健康，如缺乏蛋白質、維生素、鐵、鋅等。
針對頭發容易掉的問題，我們可以嘗試以下辦法：
1.改變飲食習慣：合理搭配食物，多吃含蛋白質、維生素、鐵、鋅等營養豐富的食物。
2.減少化學處理：如盡量少染發、燙發等化學處理，減少頭發受損。
3.改變生活方式：保持良好的睡眠、鍛煉習慣，減少生活壓力。
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