指甲兩邊起皮的主要原因是缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分。這可能與飲食不均衡、過度清潔和頻繁接觸化學(xué)品有關(guān)。缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)導(dǎo)致指甲干燥和易于起皮。在清潔時(shí)過度摩擦或使用過硬的刷子也會(huì)對(duì)指甲造成損傷。此外，經(jīng)常涂抹甲油、使用光療燈等化學(xué)品也會(huì)對(duì)指甲造成傷害，引發(fā)指甲起皮。保持適當(dāng)?shù)娘嬍?、保持指甲清潔、避免使用化學(xué)品和定期保養(yǎng)指甲，有助于防止指甲起皮。如果確定是維生素缺乏的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素a維生素C或者是復(fù)合維生素，再注意飲食均衡，多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品。