如果一個男人已經患有淋病4年，而且一直沒有得到有效的治療和恢復，他應該采取以下措施：
      1.立即尋求醫療幫助。如果已經嘗試了一些治療方法但沒有效果，需要考慮尋求專業的醫療幫助，這可能涉及到看專科醫生或去專業醫院接受治療。
      2.充分了解淋病的癥狀和治療方法。男人需要對淋病的癥狀和傳播方式有清晰的認識，以便能夠采取有效的預防措施。此外，他需要了解治療方案，如何正確服藥，如何避免淋病復發等方面的知識。
      3.積極采取預防措施。淋病是一種通過性行為傳播的疾病，只有避免進行不安全的性行為才能減少感染的風險。男人應該堅持使用安全套，避免與性伴侶共享性器具，以及定期檢查自己的性健康。
      原因：
      1.忽視癥狀。淋病的癥狀不一定明顯，可能輕微或不可察覺。男人可能沒有認真對待早期癥狀并重新感染了淋病。
      2.未正確使用藥物。淋病的治療需要使用抗生素，如果不按照醫囑服藥，或使用過期藥物，或未完成整個治療過程，都會導致淋病無法治愈。
      3.與患病者接觸。如果男人與淋病患者進行性接觸，或共享性器具，則可能感染淋病。
      4.身體健康狀況。如果男人身體免疫力低下，他可能更容易感染淋病，并且恢復時間更長。