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懷孕吃核桃有什么好處？

保密 | 0個月 2023-05-16 00:29:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕吃核桃有什么好處？

醫生回復區
馬爽
馬爽 北京中醫藥大學東直門醫院   副主任醫師 擅長: 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產，妊娠期高血糖
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2023-05-24 07:50:01 我要投訴

      指導意見：
      核桃是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、多種維生素、氨基酸以及亞油酸和二十二碳六烯酸。亞油酸和二十二碳六烯酸是胚胎大腦發育所需的重要營養素。胚胎大腦的發育通常在懷孕21至28天左右，可以補充額外的DHA。核桃可以多吃，但也可以適量食用。那些肥胖、糖尿病或甲狀腺功能低下的人應該少吃。
      

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