女生月經初潮這是正常的生理現象，不需要過于緊張和擔心，要保持良好的心情，月經期間注意不要吃寒涼以及辛辣有刺激性的食物，也需要注意多休息，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，還需要注意保持清潔衛生，勤換衛生巾。
      

      女性的月經初潮一般在11~13歲之間，月經初潮代表女性進入青年青春期，這時候，一定要注意保持外陰的清潔衛生，勤換洗內衣或者是衛生巾，注意觀察月經量和月經，經期，一般經量在5~80毫升之間，經期在3~5天就是正常的另外家長一定要對女孩給予足夠的關心和體貼。
      

      女孩子月經潮了，這種情況也沒必要緊張，就是及時的使用衛生巾，導致外陰部清潔衛生。月經期間，要勤更換衛生巾，不要吃辛辣生冷寒涼的食物，注意洗澡的時候不能采取盆浴的方式。如果有疼痛癥狀，可以適當使用一些止痛藥物，比如布洛芬。
      
      以上是對“月經初潮要怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經初潮注意選擇柔軟的衛生紙或者衛生巾，注意要定期更換，注意腹部保暖，避免吃生冷及辛辣刺激性食物，注意避免勞累，避免劇烈運動，注意飲食多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、紅棗、豬肝等補血食物，預防貧血發生，注意勤換內褲。