如果平時月經周期規律的女性，安全期是月經干凈3~5天和來月經前一周，但是月經周期不規律的女性就沒有辦法推算安全期，就需要用排卵試紙或者B超監測排卵期。暫時不想要孩子的女性，同房時就要采取穩妥的避孕措施，避孕避免意外懷孕。
      

      身體本身如果是出現了一些疾病癥狀和反應時，也建議及時根據目前實際情況來進行恢復和調整，只是對政策的有效恢復和改善的，另外本身如果是出現了一些疾病反應實驗，建議根據目前實際情況來進行所恢復的，它本身如果是出現這種狀況時，也建議及時進行恢復和改善，避免的腎臟受到損傷
      

      如果要是末次月經能推算出來的話，一般在月經來潮前3到7天之內，相對來說還是比較安全的，到時候還得再看看具體的情況，一般多數是月經來潮前3到7天，月經干凈之后3到7天都比較安全，但是有時候就把排卵或提前或者推后。那這種情況就不好推算推
      
      以上是對“怎樣根據末次月經推算安全期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！