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坐月子可以吃黑糯米粥嗎

保密 | 0個月 2023-04-12 02:54:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐月子可以吃黑糯米粥嗎

醫生回復區
馬爽
馬爽 北京中醫藥大學東直門醫院   副主任醫師 擅長: 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產，妊娠期高血糖
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2023-04-20 10:16:43 我要投訴

      坐月子可以吃黑糯米粥，黑米更有營養，富含豐富的微量元素，碳水化合物，維生素，蛋白質和膳食纖維，更適合產婦身體的恢復，多吃黑米粥可以補血明目，預防產后貧血，黑米中的維生素和礦物質對母乳喂養的寶寶也有好處，但是注意在黑米粥的時候一定要熬爛。
      

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