睡前劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些危害
保密 | 0個(gè)月 2023-04-09 07:44:46
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健康咨詢描述： 睡前劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些危害
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
齊殿君 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病、痛風(fēng)，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:51:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥實(shí)際上飲食數(shù)量小于消耗的熱量，就會(huì)減肥。相反，飲食數(shù)量多于消耗的熱量，就會(huì)增加體重。每日口服一粒善存片，會(huì)保證人體的維生素，微量元素的供給，可以放心大幅度減少飲食數(shù)量，在饑餓難忍時(shí)，吃少量西紅柿，黃瓜等低熱量食品充饑，很快會(huì)適應(yīng)這種節(jié)食飲食習(xí)慣。結(jié)合適量的體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)順利，安全，綠色，健康減肥，增進(jìn)身體健康。
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