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上課想睡覺應該怎么辦

保密 | 0個月 2023-04-08 13:59:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上課想睡覺應該怎么辦

醫生回復區
齊殿君
齊殿君 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病、痛風，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:51:28 我要投訴

      指導意見：
      在上學期間壓力比較大，長時間熬夜學習會導致嚴重的睡眠不足，還會在白天上課的時候出現精神萎靡或者是想睡覺的情況。此時一般需要通過調整生活習慣來改善患者癥狀，如在每天規定的時間內睡覺，可以緩解身體疲勞，還能促進腦部生長和提高記憶力，從而改善上課想睡覺的癥狀。
      

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