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胸腰椎斷脊柱側彎怎么練核心肌肉

保密 | 0個月 2023-04-08 10:00:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 胸腰椎斷脊柱側彎怎么練核心肌肉

醫生回復區
李偉明
李偉明 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2024-12-09 16:58:33 我要投訴

      病情分析：
      通常情況下胸腰椎段脊柱側彎這種情況想要鍛煉核心肌肉的話，平時可以適當的進行一些小燕飛的訓練可以在俯臥位做小眼神訓練雙上肢向相反方向伸直，另外也可以適當的進行一些旋轉練習，多數情況下主要是采取臥位由凹側像凸側做旋轉練習，堅持鍛煉也是可以鍛煉患者的核心肌肉的
      指導意見：
      

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