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糖耐量異常如何恢復

保密 | 0個月 2023-04-04 10:49:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 糖耐量異常如何恢復

醫生回復區
趙蕾
趙蕾 首都醫科大學宣武醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內分泌與代謝性疾病的相關診斷治療，包括糖尿病，
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2023-04-12 08:07:31 我要投訴

      出現糖耐量異常的情況，考慮跟唐代受損有關系，患者可以通過改善生活方式，比如早睡早起，避免熬夜，因為長期的熬夜會導致人體素質下降，從而影響到調節血糖水平，這時候患者要保證充足的睡眠時間，建議在8~10個小時左右，另外還有健康的飲食，飲食要以清淡好消化為主，第三是運動治療，患者需要每天堅持運動，比如游泳，快走爬山的，每次運動時間控制在半個小時左右。
      

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