指導意見:
一個就是老年高血壓因為他這個血壓波動比較大很容易受到一些因素的影響,比如說季節變換的時候,那么在夏天往往出汗多這時候你要注意補水了,在冬天因為寒冷以后這個冷刺激會使外周這種小血管收縮,這種情況你要注意保暖,因為冬天冷的刺激血管收縮以后它會引起心腦血管意外發生比較高。再一方面就是飲食方面飲食方面要限鹽,適當進食對于血壓調整也是有好處的。還有一個就是戒煙限酒這也是一方面。那么還有一個情緒方面就是老年人高血壓患者保持一個情緒平穩,這也很重要,因為情緒波動大你這個血壓也會隨之波動的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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