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總胡思亂想是怎么回事

保密 | 0個月 2023-03-30 14:20:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總胡思亂想是怎么回事

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2023-04-07 18:15:37 我要投訴

      總是出現有胡思亂想的話，建議在日常生活中還是要盡量多注意休息，不要有太大心理負擔，多去食用一些新鮮的蔬菜和水果來增強改善自身體質，另外在平時要盡量保持避免熬夜的現象，多食用一些優質的高蛋白食物，必要情況時可以通過口服一些藥物來進行調節恢復。
      

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