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焦慮癥患者如何緩解焦慮

保密 | 0個月 2023-03-30 14:05:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 焦慮癥患者如何緩解焦慮

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2023-04-07 18:15:33 我要投訴

      患有焦慮癥癥狀的患者在日常生活中還是要經常多注意休息，不要有太大的心理負擔，盡量多去食用一些新鮮的蔬菜和水果來增強改善自身體質，另外在平時也要避免情緒波動過大的行為，多使用一些新鮮的蔬菜和水果來增強改善自身體質，另外，在平時要保持平和的心態，適度做一些體育活動，轉移自身注意力。
      

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