健康咨詢描述: 想烏發黑發吃什么好
要想頭發變黑,首先要找出引起頭發枯黃或發白的原因,然后給予對癥處理,效果比較好,飲食方面可以多吃一些黑色食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳等,因為在中醫來講,腎之華在于發腎,好頭發會表現為烏黑發亮。不能吃辛辣刺激性的食物,不建議吃油炸油煎食品。
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