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生完小孩子之后肚子上的贅肉就很多怎么辦？

保密 | 0個月 2023-03-12 09:39:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生完小孩子之后肚子上的贅肉就很多怎么辦？

醫(yī)生回復區(qū)
朱濤
朱濤 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科惡性腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肉瘤、子宮頸
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2023-03-20 08:01:59 我要投訴

      你好，身上的贅肉如果使之消失無非是兩個途徑，第一，攝入的能量要適當，少吃過于油膩以及含糖量高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，其次就是要靠鍛煉，消耗多余的脂肪，增強肌肉的強度，這樣就可以慢慢的緩解，但是這一愿望可能不是一朝一夕就可以實現(xiàn)的，需要一個漫長的過程，而且需要一個持之以恒的毅力。
      

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