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身體無力困乏怎么辦

保密 | 0個月 2023-03-11 12:15:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身體無力困乏怎么辦

醫生回復區
林小平
林小平 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 擅長心力衰竭，心律失常，心肌病，遺傳性心血管疾病等
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2024-01-02 15:57:24 我要投訴

      全身無力的原因是有很多的，特別是對一些亞健康狀態的人或者體質虛弱的人，這個是常見的。這種情況身邊最好是有人照顧，以免發生跌倒暈倒。要注意給補充營養，飲食一定要營養搭配均衡，三餐定時不要過飽過饑。還需要注意休息，每天晚上盡量10：00之前上床睡覺，不要熬夜。適當的進行一點戶外運動，鍛煉身體，保持心情的舒暢。
      

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