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生活保健一般要注意些什么

保密 | 0個月 2023-03-11 08:04:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生活保健一般要注意些什么

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朱濤
朱濤 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院   副主任醫師 擅長: 婦科惡性腫瘤如卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肉瘤、子宮頸
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2023-03-20 08:00:26 我要投訴

      起去春困驚蟄過后，氣溫逐漸升高，越來越會感到困乏，這就是俗稱的春困，所以，只有保證良好的睡眠，才有健康和精力充沛的工作和生活，驚蟄節氣，飲食應順肝之性，注意脾氣五臟和平宜，多吃富含植物蛋白質，維生素的清淡食物，少食動物，脂肪類食物，可多食鴨血，菠菜，蘆薈，苦瓜，山藥，蓮子等食物，增強體質，抵御病菌的侵襲，經過一個冬季身體各臟器的功能仍處于比較低的狀態，四肢關節肌肉還處在蘇醒前期
      

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