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打球崴腳多次腫痛怎么辦

保密 | 0個月 2023-03-09 13:30:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 打球崴腳多次腫痛怎么辦

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郭慶渠
郭慶渠 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 胃癌，胃腸道間質瘤，腸梗阻，結腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-03-17 07:50:34 我要投訴

      打球崴腳多次腫痛首先要第一時間適當的進行休息，避免再次劇烈運動從而減輕減少踝關節的韌帶損傷，避免韌帶出現修復不良，從而造成踝關節不穩定，容易將來發生創傷性關節炎或者頻繁崴腳的情況，所以休息是非常重要的，可以通過理療熱敷，利用熱效應促進局部的血液循環，可以降低炎癥因子，減輕疼痛。
      

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