健康咨詢描述: 脖子抬不起來怎么回事
指導意見: 頸部無法抬起時疼痛的原因有很多,包括生理原因和病理原因,如創傷、感冒、頸椎退行性疾病、頸椎炎性疾病和腫瘤。在日常生活中,當頸部無法抬起且疼痛時,應糾正不良姿勢以減少緊張??梢宰鲱i部運動等,以減少肌肉緊張。我們也要注意睡眠,養成良好的睡眠習慣,正確的睡眠姿勢。我們可以以仰臥為主,左右臥為輔,也可以選擇符合生理需求的健康枕頭,以確保枕頭在仰臥時能夠保持頸部的生理彎曲。
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