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練空中瑜伽會不來大姨媽嗎

保密 | 0個月 2023-03-03 14:54:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 練空中瑜伽會不來大姨媽嗎

醫生回復區
劉弘
劉弘 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 月經失調、痛經、更年期綜合征、經行頭痛、經行泄瀉、
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2023-03-11 08:36:59 我要投訴

      您現在的情況看呢，空中瑜伽這個和月經不來沒有太大聯系的。不過在體育活動或者是健身活動中，也要量力而行的，不要過于勞累疲憊的，如果運動量過大，可能也會對月經有一定影響的。一般來說運動適量就可以了，不能做過于劇烈運動的。另外還要保持一個良好心態的，避免情緒，煩躁焦慮緊張的，盡量的少吃辛辣刺激和過于寒涼的食物，以免影響月經到來的
      

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