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請告知怎樣才能讓身材瘦下來？

保密 | 0個月 2022-12-24 00:09:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請告知怎樣才能讓身材瘦下來？

醫生回復區
王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 14:21:47 我要投訴

      可以通過合理的膳食，適當的運動，吸脂手術等方法瘦下來，身材太壯了與飲食結構不合理，有很大關系，應該盡量少吃一些油膩的高糖分的食物，盡量多吃一些五谷雜糧以及新鮮的水果和蔬菜，保證消耗量大于攝入量就可以達到瘦身的目的，適當的運動適當增加一些體育運動，比如打籃球，打羽毛球，踢毽子，等可以促進身體內的新陳代謝，消耗多余的脂肪，幫助患者減肥，健康瘦身
      

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