會(huì)陰尿道括約肌功能鍛煉要怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-12-20 09:44:50
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健康咨詢描述： 會(huì)陰尿道括約肌功能鍛煉要怎么鍛煉
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2024-12-12 08:37:51 我要投訴
你好，會(huì)陰尿道括約肌功能鍛煉可以做一下縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以鍛煉尿道括約肌和盆底肌功能達(dá)到緊致陰道的作用，特別是在產(chǎn)后漏尿比較嚴(yán)重的，平時(shí)一定要注意清潔衛(wèi)生，避免過(guò)于頻繁的性生活，不要過(guò)度的流產(chǎn)生產(chǎn)，產(chǎn)后不要干一些重體力活。
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