指導意見：
      手指甲里有點斑，考慮應該是身體缺少了某些微量元素，或者發(fā)生了亞健康，但是不一定有實質(zhì)性的疾病。適當?shù)亩嘧鲇醒踹\動，保證充足的睡眠，保持心情樂觀穩(wěn)定，飲食應該清淡，多吃蔬菜瓜果以及五谷雜糧，盡量少吃葷腥油膩的食物，長期堅持健康的生活和飲食習慣。
      

      中指指甲顏色有一塊不一樣，局部有點發(fā)白，前端有發(fā)暗紅，那考慮是缺鈣或者是貧血的情況比較大一些。如果沒有什么不適的話，平時要加強營養(yǎng)，葷素搭配，多吃些瘦肉，雞蛋，大棗桂圓，蔬菜水果等等。如果長時間這樣或者是繼續(xù)加重，可以去醫(yī)院抽血化驗微量元素，抽血化驗血常規(guī)等看看。