這種情況最好是測量一下體溫，看一下體溫是多少度，另外就是要量一下基礎的生命體征，晚上入睡很困難頭疼這種情況，考慮就是休息不好造成的，睡眠不好很容易發生頭痛頭暈，甚至發生惡心、嘔吐、胃難受的現象，晚上尿頻要多注意睡前少喝水，如果經常失眠的話，還要及時的去醫院再好好的檢查一下，看看必要的時候服用一些促進睡眠的藥物。
      

      你現在的情況看呢，從癥狀上分析呀，考慮可能是有感冒現象的。建議您適當的增加衣物的，減少體溫下降，防止熱量流失的。如果腹部和下體著涼，也容易造成尿頻，要多現象的。建議多喝些熱水或者是姜糖水的，還可以用熱毛巾熱敷一下腹部。如果這尿頻尿急現象持續存在，這個要到醫院做尿常規化驗檢查的，考慮可能是有尿路感染現象的。
      

      根據你描述的癥狀來看，考慮是感冒引起的。你測量一下體溫，看體溫高不高。如果體溫高的話就容易引起身體發冷，出冷汗等癥狀。如果體溫不超過38度5的話，可以采取物理方法降溫，多喝水，用熱毛巾擦洗腋窩部。如果體溫超過38度5的話，及時口服退燒藥物退燒。注意休息，清淡飲食，注意保暖。
      
      以上是對“晚上睡覺又冷又一直出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！