根據你提供的情況，照片但是沒有看清楚白點。扁桃體上的白點，如果是急性炎癥的話，大多與化膿有關。如果沒有明顯的疼痛，還有白點的話，應該是慢性炎癥導致的。這種情況，需要保持口腔內的清潔，經常漱口。不要進食辛辣刺激食物。加強鍛煉，增強自身的免疫功能，促進慢性炎癥的吸收。

      圖片模糊不清，需要通過面診進行多角度觀察，排除扁桃體結石，扁桃體化膿，然后采取下一步針對性治療，可以使用生理鹽水漱口治療，近期內不要進食辛辣刺激性的食物，保持口腔衛生，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，特別是避免進食刺激性的食物。

      那可能跟前一段時間炎癥有關系，如果不疼不癢不用管它，暫時先觀察就行了，最近一段時間不要吃辛辣刺激性的食物，如果有鼻竇炎一定要注意做好個人飲食和作息的調整，少吃油膩清淡飲食，多喝些水，規律作息時間。注意保持口腔衛生。
      以上是對“扁桃體上有個白點，不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！