首先你這種情況的話，手機出現有這種心理性敏感癥狀造成影響比較大，建議可以通過藥物方式調理一段時間，比如說可以使用鎮靜安神的藥物，可以使用米氮平或者是使用氟西汀來調理，另外一個就是可以到心理科做一個心理診斷。
      

      首先你所說的這種情況呢，你描述的這種癥狀的話，大部分都是出現心理性功能障礙或者是出現有這種精神焦慮所引起的輕度抑郁癥的表現，建議可以通過心理測試的方式來進行調整，或者是通過轉移注意力的方式來增強對于生活的希望，另外一個這個應該是屬于雙向情感障礙癥，配合治療。
      

      目前存在一些心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩，心情低落。有些可能與精神心理因素或者是個性及認知有關，例如情緒容易受環境的因素的影響，對人對事物的認識缺乏全面性，易消極或者容易走極端等。對青少年來講，需要樹立正確的人生觀價值觀，需要調整心態，學會主動去改變，以適應環境的變化，如果不良情緒持續存在，并影響正常的生活，或者難以擺脫目前的困境，建議到精神心理科就診。
      
      以上是對“心理方面的問題，可以給我一些幫助嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！