如果最近頭發掉的比較厲害的話，首先要考慮具體的情況，是否是因為熬夜或者是工作壓力所導致的類似的情況，建議還是要結合個人的實際情況，如果沒有類似的情況的話，建議你有時間還是要去醫院檢查一下，是否是因為毛囊壞死所引起的脫發的情況，建議本人的話還是要保持良好心態。
      

      指導意見：
      最近頭發掉的特別多的原因可能與沒有注意頭皮的清潔衛生有關系，如果頭皮出油較多，沒有做好清潔油脂容易堵塞頭皮毛囊，從而造成掉發的產生，這種情況考慮是患有脂溢性脫發，再有也可能與你最近熬夜生活不規律，或者與飲食營養攝入不足等均有關系。
      

      指導意見：
      青年女性出現脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大睡眠不足，氣血虧虛，脂溢性脫發等。需要及時到醫院就診，檢查一下有沒有毛囊萎縮壞死。可以使用養血生發膠囊等藥物治療，要注意避免受熱，保證充足睡眠，適當補充維生素。
      
      以上是對“頭發掉的特別厲害，一碰就掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！