從你這個上面標示的葉酸含量來看，劑量是很大的。懷孕期如果沒有葉酸缺乏，吃這么大劑量的葉酸是超標的，懷孕期如果超劑量吃葉酸有可能影響其他營養物質的吸收，嚴重者可能影響自身健康或者是影響寶寶發育。而且正常懷孕情況下，22周也不需要補充葉酸，葉酸一般只是在懷孕早期適當的補充，防止胎兒神經管發育畸形。
      

      現在已經懷孕22周了，不用吃葉酸了，你吃的多維葉酸片這個含量是有點大，平時的時候可以通過飲食攝入就行，正常的0.4毫克的就可以，懷孕前三個月服用葉酸，以后胎兒發育已經正常了，沒有必要再服用了。多吃點新鮮的蔬菜水果，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的東西就可以。也可以吃點堅果，喝點酸奶。