這個情況考慮是脂溢性皮炎。可以口服復合維生素B?？梢杂枚蚧磩┫搭^。盡量少吃辛辣刺激性的食物。多吃水果、綠色蔬菜、多喝水。要注意休息，不要熬夜。一般認為糠秕孢子菌在發病中起重要的作用。另外精神因素、刺激性飲食、B族維生素缺乏和喝酒等對本病也可能有一定影響。
      

      指導意見：
      頭皮屑過多可能是與頭脂分泌過多，或細菌感染有關系的，這也是導致脫發的原因之一，建議你平時要注意做好頭皮的清潔衛生，最好先去醫院進行檢查原因再治療比較好，可以用酮康唑洗劑清洗頭皮，飲食避免吃辛辣刺激性的食物。
      

      指導意見：
      青年女性出現嚴重的脫發現象，可能是由于脂溢性脫發、遺傳因素、精神壓力大睡眠不足導致的，病因比較復雜。要注意保持頭發清潔衛生，勤洗頭，可以使用二硫化硒洗劑洗頭。避免熬夜，保證充足睡眠，適當補充維生素，可以吃一些維生素B6片。
      
      以上是對“頭皮屑太多了，脫發比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！