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代謝差排毒不好怎么辦

保密 | 0個月 2022-11-23 11:49:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 代謝差排毒不好怎么辦

醫生回復區
林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-07 16:50:39 我要投訴

      代謝差，新陳代謝慢，平時可以通過運動來幫助改善，比如做一些有氧運動，像跑步，游泳，騎自行車，爬山或者是上下樓梯，通過出汗的方式來幫助代謝體內的廢物，平時呢也可以適當的多喝一些水，通過尿液把體內的有毒物質代謝出去，然后不要熬夜，保證每天充足的睡眠時間。
      

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