你好，認知障礙，腦子不能集中，不能正常思維工作和學習，首先要進行認知功能測定，包括記憶力，計算力，理解力，判斷力，定向力等認知方面的檢查。思維方面不正常，是否患有腦器質性疾病或精神方面疾病，建議到精神科檢查，明確診斷才能夠正確治療。
      

      那您就是說如果生活有壓力或者一些變化的情況，現在您主要是說對于你目前的生活要加強努力，在哪方面有就是懈怠了或者一些不能夠勝任了，要及時的學習才能夠保證生活的一些正確性，目前的話您還要注意休息，避免熬夜和勞累，不能急于求成，要慢慢的恢復你的這種生活狀態。