坐車緊張正常情況，恐懼癥焦慮狀態有關，持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定，想明天不想昨天今天，神經衛生中心尋求心理咨詢干預，加強營養避免過度勞累，排除月經量多貧血。
      

      指導意見：
      因為目前您的年齡不大，出現這樣情況，應該考慮是您自身的思維導致的，也應該考慮是您的心智發育不夠完善，這個確實沒有什么特別好的處理方法，多參加戶外活動和體育鍛煉，保證您的心情舒暢，實在不行的話可以到醫院就診，過好心理咨詢科。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物來轉移它的注意力，才是比較徹底的解決問題。好比“不要去想喜馬拉雅山的猴子”的喻言，你讀讀就明白是怎么回事了。

      你好，根據以上情況的描述，自己控制不了大腦的思維，還容易心慌，特別緊張，可能與長期的勞累，壓力大，思想負擔重，情緒波動焦慮等精神心理因素相關。建議做一個腦CT排除腦內疾病引起沒有特殊問題可以去醫院的心理門診做心理治療和心理疏導。盡可能放松心情，釋放壓力，調整心態，按時作息非常重要。
      
      以上是對“控制不了自己大腦，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！