上廁所干排便困難粑粑一粒一粒的
健康咨詢描述： 有感覺了，但是拉不出來。拉出來一粒一粒的那種，然后放屁多，是不是上火了，會長痘痘粉刺，早晨起來口干口苦，嘴里有口水含著，可以喝乳果糖或者吃麻仁丸嗎
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醫生回復區
女女的情況還是有點便秘，那么首先還是在飲食上要注意點多吃新鮮水果蔬菜，比如多吃香蕉、梨、火龍果、大蒜、洋蔥、韭菜之類的，這些食物都可以有效的促進腸道蠕動，可以緩解便秘的情況，同時你要養成定時排便的習慣，乳果糖和麻仁丸的效果更加好，可以根據需要來選擇服用。
醫生，兩個一起吃嗎還是吃其中一個啊，哪個效果好一些啊
這兩個里面吃一個就可以了，我覺得乳果糖的效果可能更好一點。
好的，謝謝醫生，這個沒有依賴性吧
這個用段時間應該不會有依賴性的。
排便困難可能是不良生活方式所造成的，可以調整飲食或用藥。缺乏膳食纖維和水分攝入，且運動量過少會使腸胃蠕動速度變得比較緩慢，長時間在腸道當中停留，會吸收較多的水分。不僅會導致排便困難，還會引起排便疼痛，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜蘋果和火龍果，具有潤腸通便作用。
那要吃乳果糖或者麻仁丸嗎
可以吃的。
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