怎樣抑制白頭發(fā)生長(zhǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-11-12 05:54:44
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健康咨詢描述： 怎樣抑制白頭發(fā)生長(zhǎng)
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林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-07 16:39:49 我要投訴
想要抑制白發(fā)生長(zhǎng)的這種情況下，那么是需要平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好健康的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要熬夜，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)搭配，比如說(shuō)多吃一些干果類(lèi)的這種食物，多吃一些黑米，黑豆黑芝麻等相關(guān)的食物都是可以的。有必要的話是需要放松心態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉身體，那么都是能夠有效的抑制白發(fā)生長(zhǎng)的。
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