這種情況首先可以使用云南白藥氣霧劑，方便又有效，另外，還需要嚴格休息，避免疼痛的動作和體位，可以考慮進行關節的制動保護，可以使用，踝關節的護具，口服一些活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，48小時內可以進行一些冷敷，緩解腫痛，48小時后可以考慮熱敷，促進吸收

      首先建議你詳細的檢查一下，以便采取針對性的治療。目前考慮是局部毛細血管破裂出血導致的血腫，建議你抬高患足，休息靜養為主，早期采取冷敷，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物觀察治療，治療期間密切觀察，效果不佳時去醫院系統正規的治療。

      黃道益活絡油能快速緩解疼痛,可以舒筋活絡，消腫止痛，主要用于跌打損傷導致的腫痛酸痛，腰酸背痛。云南白藥氣霧劑是一種具有活血化瘀功效的藥物，能夠很好的緩解局部疼痛，使用云南白藥氣霧劑，早期能夠增加局部的出血，因此建議急性扭傷的患者，最好在一天之后局部組織的出血減少，腫脹穩定情況下，再用云南白藥氣霧劑進行消腫治療。扭傷后可抬高患肢，同時冰敷2-3天。減少毛細血管的損傷后帶來的出血和腫脹。
      以上是對“腳扭傷了，腫痛一個大包，用什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！