父母不管怎么說，對子女都是無私的愛，一般不會對子女打壓和侮辱的，因此，與父母相處要注意方式，保持和睦。你與父母不和，應該跟心理因素有關。是不是由于工作壓力等等因素導致心情不好、情緒低落?要注意調整情緒。當你面對陰暗，眼前都是灰暗的。只有面向陽光，才是一片光明。
      

      從你所說的這種情況來看，如果是出現這種有這種抑郁情結，而且是出現情緒低落脾氣暴躁的話，應該是出現肝火過旺，建議可以通過藥物調理，比如說最近可以使用六味地黃丸或者是使用智柏地黃丸配合治療或者是使用參苓白術散來增強自身的這種免疫力，防止出現有這種肝臟引起的一些敏感反應。
      

      從你所描述的這種情況來看的話，可能是出現有這種抑郁癥的表現，建議可以通過藥物的方式來調理一段時間，看一下具體情況還有沒有出現其他的一些不良反應了，尤其是出現這種脾氣暴躁，可以配合米氮平或者是奧氮平，或者是使用鹽酸舍曲林來搭配調理。
      
      以上是對“感覺自己抑郁了已經很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！