指導意見：
      喝了過多涼水導致腹瀉，喝涼水本身就是一種不良的刺激，太涼的水進入到胃腸道內以后，會刺激胃腸平滑肌的收縮，導致腸管痙攣樣反應，此時就會導致腹部疼痛甚至有拉肚子的癥狀。所以日常生活中一定要注意養生保健，最好不要喝涼水，不要吃生冷食物。涼水和生冷食物中，很可能有一些細菌，當身體抵抗力比較弱的情況下，喝了涼水以后如果有細菌，也會導致急性腸炎癥狀的。建議口服諾氟沙星膠囊，另外可以煮生姜紅糖水暖胃。
      

      一口氣喝了三杯的涼水，現在一直拉肚子，這應該是與你吃冷涼的東西引起了腸痙攣，可以用熱水袋暖暖肚子，喝點紅糖水或者小米粥，現在天氣太涼不能吃那么多冷涼的東西，平時也應該注意的，如果吃冷涼的東西比較多的話，還影響月經的。