健康咨詢描述: 臉部及身體出油嚴(yán)重怎么調(diào)節(jié)
一般來說這種情況下應(yīng)該是與一些自身的條件以及生活方式和飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系的,一定要注意早睡早起,不要熬夜,低鹽低脂低糖飲食,盡量不要吃零食,不要喝飲料,不要吃油膩油炸的食品,多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,一定要做到均衡飲食,還應(yīng)該注意多做一些有氧的運(yùn)動來提高身體的免疫力。
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