根據你提供的情況，如果沒有外傷的情況下就發生了疼痛，需要盡快到當地醫院的風濕免疫科就診，進行一些免疫系統的檢查，比如類風濕因子尿酸等等這些來明確出現疼痛的具體原因，比如一些類風濕，高尿酸血癥等都有可能會引起此類癥狀，具體需要完善相應檢查，幫助明確診斷，網絡診療僅供參考
      

      你好，如果不是骨骼的問題，可能是慢性勞損導致的。你可以熱敷按摩，必要的時候用膏藥貼敷。盡量的不要用力過度。如果沒有好轉，你可以做關節拍片，如果是肌肉勞損就慢慢調理。平時注意飲食作息規律，不要熬夜，保持內分泌的穩定，加強鍛煉，增強抵抗力。