根據你所描述的情況，這個考慮是因為你過度手淫的原因導致的，另外這個平時如果性生活太過頻繁或者是長期用藥情緒焦慮，長期熬夜都有可能會出現這樣的情況，像這種情況的話考慮是早泄，對于早泄來說一般是可以通過藥物或者是日常生活來進行調理的，現在已經在用金貴腎氣丸，這個其實是有一定的作用，如果現在是沒有效果的話，這個就需要改善一下日常的生活習慣

      如果出現這樣的狀況，其實主要就是考慮腎陽不足的因素所造成的可能性更大一些，當然了，這種情況下不是單純的使用幾副藥就能恢復的，主要還是要在一個長期的調理的過程，要戒掉手淫等不良習慣，多注意身體鍛煉，改善一些不良的生活習慣等方面都非常重要，調節腎陽的藥物還是有一定的作用的。

      勃起不夠硬疲軟，這種情況一般是有勃起功能障礙的，如果檢查激素水平是正常的，可能和身體疲乏或者精神壓力大都有密切的關系，建議平時要多鍛煉身體增強體質，多做提肛運動，放松心情，不要有過于緊張的心理，服用金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊都是能夠起到補腎補虛的作用，能夠有效的改善身體不足，導致的硬度不夠。
      以上是對“勃起不夠硬，疲軟，如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！