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關于掉頭發問題，有什么方法可以緩解掉發

女 | 21歲 2022-10-27 22:02:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前長發有染過也燙過，掉色之后發尾很枯燥我就剪掉了，剪了短頭發現在短發每一次洗頭掉發很嚴重比長頭發掉還嚴重，一般十一點半十二點一點點就睡了，有什么辦法可以減少掉發

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李育竹
李育竹 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 婦產科疾病的中西醫結合診斷和治療，尤其擅長婦科內分
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2022-12-19 10:25:53 我要投訴

      頭發脫落有可能是過度勞累熬夜，營養不良等多方面因素造成的，還有可能是脂溢性脫發的，可以外用米諾地爾洗劑。平時加強營養，多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等一些堅果類的食物。保證充足的睡眠，少熬夜，減輕心理壓力，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
      

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